7 pilierov sebavedomia - kde v detstve vznikajú pochybnosti o sebe

€19
€19
Michaela Ray de Witters
3 ratings
  • Odhaľte situácie z vášho detstva, ktoré vám naštartovali opakujúce sa problémy v dospelosti, aby ste ich mohli spracovať a posunúť sa ďalej. 

Napr. opakovaný výber nevhodných partnerov, problém presadiť sa, nedôvera vo vlastné schopnosti, seba-sabotovanie a pocit nezaslúženia si, perfekcionizmus, prehnané uspokojovanie potrieb druhých, syndróm Popolušky, strach z odmietnutia, pocit nepatrenia, hanblivosť, strach z ľudí, chýbajúci pocit vnútorného bezpečia, neschopnosť zastať sa seba a okamžite reagovať, nedoprianie si samému sebe, ...

  • Odhaľte aké situácie z detstva vašeho partnera spôsobili, že sa dnes niekedy chová prehnane (kriticky, defenzívne, agresívne, zraňujúco, nespoľahlivo, …) alebo, že aj v dospelosti potrebuje uznanie od svojich rodičov viac ako harmóniu vo vlastnej rodine. 
  • Zistite, ktoré zdanlivo malé krivdy môžu v deťoch vytvoriť pocit, že ich nikto nemá rád, napriek tomu, že sa rodičia o nich s láskou starajú. 
  • Inšpirujte sa ako sa dá týmto situáciám predchádzať a čo sa dá zmeniť ohľadom emócií z vašej histórie, aby vás už viac nezraňovali.


Nejde o žiadne poučky, ale konkrétne príklady zo života, usporiadané do 7 pilierov sebavedomia. Po vypočutí prednášky budete vedieť ako podporiť zdravé sebavedomie vášho dieťaťa, aj to vaše. 

Deti sa už rodia sebavedomé, ale časom niektoré o svoje zdravé sebavedomie prichádzajú. Záleží teda na tom, aké presvedčenia im odovzdávate. Postupne si rozoberieme každý zo 7 pilierov s ukážkami situácii, ktoré buď spôsobujú pochybnosti o sebe, alebo naopak podporujú zdravé sebavedomie.

1. PILIER  - Vedomie prijatia

Prečo dieťa potrebuje počuť, že je na tomto svete vítané? Aké potreby sa mu tým naplnia? 

2. PILIER  - Miesto kam patrím

Vedeli ste, že mnohé deti pochybujú, či patria do vlastnej rodiny? Ja som si ako dieťa myslela, že ma vymenili v nemocnici, že asi nie som skutočné dieťa mojich rodičov. Mala som taký pocit, kvôli nejakým krivdám, ale nevedela som, ako to rodičom povedať. 

3. PILIER  - Istota, že som hoden lásky 

Malé deti ešte nemyslia logicky, situácie prežívajú cez emócie a z pocitov si robia závery o svojej realite. Malá krivda či nedorozumenie, môže v ich vnútornom svete vytvoriť pocit, že ich nikto nemá rád.

4. PILIER - Istota bezpečia

Deti často prežívajú rôzne strachy. Boja sa tmy, hlasných zvukov, strašidiel, ale aj odlúčenia, samoty či nového prostredia. S veľa strachmi vie pomôcť bublinka bezpečia, mentálny nástroj na budovanie pocitu bezpečia. 

5. PILIER - Vedomie rovnocennosti. 

Deti často prežívajú pocit menejcennosti, napríklad kvôli tomu, že sú iné ako ich spolužiaci, alebo už len kvôli tomu, že sú menšie ako dospeláci. 

6. PILIER - Vedomie výnimočnosti

Kedysi nás učili prehnanej skromnosti, radšej nič nechcieť, nevystrkovať rožky, zapadnúť do priemeru. Tento prístup však môže znamenať napríklad podpriemerné pracovné miesto, strach osloviť partnera, o ktorého mám záujem a podobne.  

7. PILIER -  Vlastná hodnota a sebadôvera

Používanie moci a zahanbovanie detí môže na dlho nechať následky na pošramotenej seba-hodnote. Ak Vaše dieťa spraví nejakú chybu, akú správu mu chcete odovzdať?  Máte podozrenie, že vaše dieťa niekto neprimerane zahanbil a dnes je preto uzavreté? Práve témou chýb a učení sa z nich sa zaoberá siedmy pilier.

I want this!

Video prednáška s reálnymi príkladmi z praxe, dĺžka prednášky je 45 min

Size
3.85 GB
Duration
45 minutes
Resolution
720p

Ratings

5.0
(3 ratings)
5 stars
100%
4 stars
0%
3 stars
0%
2 stars
0%
1 star
0%
Powered by